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女人怎么抗衰老 冬季经常摸这里会变得更年轻

鱼飞2014-07-28 22:38:02

来源:小红提养生网

导读】衰老是一个非常自然的过程,而且这也是我们身体机能变缓的直接表现,衰老的原因有很多,但是我们不能阻止衰老的发生,只能减慢衰老的速度,所以我们在日常生活中可以经常做一些减缓衰老的事情发生,从现在做起,不仅能延缓衰老,而且还能让自己看起来更加年轻,做到这一切,只需要我们平时多摸一摸身体几个部位就可以了。

按摩脊柱抗衰老

我们身体某些部位的疼痛,用中医的视觉角度来看,就是气血运行不畅通的表现,很多久坐的上班族往往逃不开这样的问题。

因为脊柱是滋养着我们全身脏器的区域,也是人体督脉的行经之地,一旦我们的脊柱受到了伤害,那么就很容易早成各种严重的后果。

我们的脊柱两侧的经络,又与我们的五脏六腑关系密切,经常按摩脊柱,可以激发我们的经络畅通,促进气血的运行,有效的滋养全身的器官,从而起到抵抗衰老的作用,效果是很棒的,让人看起来更加年轻。

女人怎么抗衰老 冬季经常摸这里会变得更年轻

有技巧性的摸脸部会变的更年轻

我们的肌肤一旦过了二十五岁的年龄,那么就会开始慢慢的走下坡路,不再是满满的胶原蛋白的感觉了,就会慢慢出现细胞衰老的阶段,我们必须及早的拯救我们的肌肤,让我们的肌肤变的依然光亮并且依然年轻。

首先,想要做到这一点,平时按摩肌肤这个步骤就是必不可少的,让我们的肌肤每天都可以得到按摩,能有效的唤醒我们深层肌肤年轻的光泽。

我们在按摩脸部肌肤的时候,首先就要进行肌肤的清洁工作,再搭配适当的保湿霜等效果会变的更好,当然我们还要有技巧的按摩,不能随便瞎摸。

女人怎么抗衰老 冬季经常摸这里会变得更年轻

1、提拉按摩

首先,我们要把大拇指四个手指并排,然后从下巴一直到耳朵下面,从下巴一直到嘴唇部位,从鼻翼一直到太阳穴的部位,做向上提拉按摩的工作,就维持这个手法每天坚持做二十次,注意动作要缓慢,力道也要均匀一些,能让我们的皮肤变的更加紧致。

2、紧致额头肌肤

从太阳穴的部位慢慢的向着额头的中央靠拢,用四个手指并排做上下锯齿的移动按摩,同样需要注意按摩动作要缓慢,并且按摩的力道也要均匀,每天坚持二十次就可以了。

3、舒缓脸部

以上两步我们在做完以后,就要做一做舒缓脸部的工作了,并排手指,从太阳穴的部位向下巴处,做慢慢的倾斜锯齿的按摩,轻轻的做五次就可以了,舒缓的作用十分有效。

4、舒展肌肤细胞

我们可以适当的进行面部的肌肤舒展按摩,用手指的指腹从鼻翼处开始,向太阳穴舒展提拉,可以有效的舒展我们的肌肤细胞,每天做五次就可以了,力道不要太大。

5、爽肤水轻轻拍打

在完成所有的脸部肌肤按摩的步骤之后,可以在脸上涂抹一层爽肤水或者是缩水的乳液等,轻轻的拍打我们的肌肤,注意力道不要太大也不能太小,一直到乳液都被我们的肌肤吸收了即可。

按照以上五个步骤做,就能让我们的肌肤变的更加紧致光滑,而且还不会生长皱纹,长时间坚持,我们就能看出原来还有些胖的脸部,居然有瘦的痕迹了,这也算是一个意外收获的。

女人怎么抗衰老 冬季经常摸这里会变得更年轻(2)

按摩脚底也会抗衰老

众所周知,按摩脚底是抵抗衰老的很好的养生方法,如果适当的进行按摩,那么养生保健的效果就会更加突出了,脚底板有很多关乎人体健康的穴位,多达七十个,而且还有六条经络的起止在我们的脚部。

我们的脚底与大脑和心脏有着非常密切的联系,经常按摩能起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,我们的脚被称为是人的第二个心脏。

经常按摩脚底板,能有效的活跃脚底血气,多散步或者是踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进腿脚的血液循环,从而调节我们的阴阳平衡,防治多种疾病,不仅能起到延年益寿的作用,而且还会使人看起来容光焕发。

女人怎么抗衰老 冬季经常摸这里会变得更年轻(2)

结语:抵抗衰老和延缓衰老一直是很多女性的梦想,其实从祖国传统医学来看,延缓衰老除了要注意饮食之外,按摩也是一种很好的途径,所以说我们平时可以多按摩提拉一下我们的脸部肌肤,然后再通过按摩脊柱来使气血畅通,按摩脚底来保养脏腑,这样我们的身体健康了,气质和肌肤自然也会变得越来越好,看起来也会更年轻。

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