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男性夏季防暑就应该这样做

鱼飞2014-07-28 22:38:02

来源:小红提养生网

导语:最近一段时间,气温已经升到30多度了,这对于很多人来说都会感到非常的酷热,因此,防暑降温的工作需要重视起来了,尤其是那些为了生活还在忙碌的男性们,那么,夏季防暑应该怎么做呢?炎炎的夏日应该如何防暑呢?下面我们就一起去看看吧!

男性夏季防暑就应该这样做

1、西瓜翠衣汤

首先是将西瓜洗净之后,切下外面的薄绿皮,然后加上水煎煮至30分钟左右,接下来去渣加入适量的白糖,待凉透之后就可以饮用了。

2、食盐甘草冷饮

这种方法是降温防暑的不错选择,在做的时候,第一要准备甘草15克,之后加入少量的食盐,待沸水冲后浸泡大约1小时即可。

3、椰汁银耳羹

首先需要准备银耳30克,然后洗净之后用温水泡至发开,再然后除去硬皮,接下来就与椰汁(125克)、冰糖以及水适量,煮沸就行了。

4、绿豆酸梅汤

这种汤可以说是在高温的夏季防暑的最佳饮品,先将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,然后加入适量的白糖,凉后即成。

5、荷叶凉茶

在炎热的夏季喝上一杯这样的凉茶,是一种不错的享受,其做法为先将鲜得荷叶半张撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。

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