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预产期频繁假性宫缩怎么办

鱼飞2014-07-28 22:38:02

来源:小红提养生网

1、预产期频繁假宫缩的处理一:停止活动

预产期出现频繁宫缩的准妈妈们,要立即放下工作或停止活动,卧床休息(左侧卧),并计算1小时内的宫缩次数。每小时宫缩次数在10次左右,即为发作频繁。若1小时内出现4次或4次以上“宫缩”,且每次持续30秒以上,或有其他早产迹象,如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等,应马上去医院检查或请医生评估是否入院待产。总之,如果在没有专业知识的情况下,孕妈妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的真假,以防不测。

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2、预产期频繁假宫缩的处理二:应用呼吸法

频发假宫缩的孕妈妈可以学习呼吸法,应对假宫缩。

第一,平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。

第二,以口深呼吸放松腹部。

第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

注意:假如宫缩伴有较强烈的腹痛,例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

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3、预产期频繁假宫缩的处理三:找支撑

假性宫缩发生时,孕妈妈笨重的身体需要一些支撑。这时候,准爸爸要多给些帮助,确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撑,并检查她身体各部分是否完全放松。并可在一旁带她做深呼吸,提示她一些保持轻松的要点,还可为妻子按摩。

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4、预产期频繁假宫缩的处理四:喝水

有时候,尤其是在夏季,脱水可能诱发假性宫缩。所以,准爸爸可以给准妈妈准备几杯温开水,来缓解脱水引起的假宫缩。另外要注意,热天合理使用空调,不要让下肢和腰部过于寒冷,必要时穿上袜子,盖上毯子,防止受凉。

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5、预产期频繁假性宫缩的诱因的是什么

激烈的运动:预产期的准妈妈不要做较激烈的运动,平时散步就好。瑜珈、游泳等运动也不错,但只限于孕前就曾从事过或在有教练的安全环境下进行。

活动量较大:宫缩与活动量直接相关,随着孕期的进展与胎儿的增大,孕妇身体负担越来越重,子宫变得比平时敏感,微弱的刺激就会引起腹部发硬。故要掌握好活动量,不要走太多太远的路,尤其不要提取或搬动重物(提或搬物时腰及下腹部需要用力,会引起腹部的压迫,进而刺激子宫收缩),有疲倦感时及时躺下休息。

腹部受撞击:预产期的孕妈妈要防止跌倒,注意保护腹部,不要让它受到撞击,还要少乘公交车等交通工具,避免长时间处于摇晃状态。

性生活性活动及性高潮本身就刺激子宫产生收缩,另外射精也容易引发子宫收缩,故孕早期与孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期,性活动也要节制。

精神状况:孕妈妈的精神健康同样重要,精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩,孕妈妈应尽量保持愉悦的心情,尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈,减少其对分娩的恐惧和不安。

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6、预产期频繁假性宫缩要注意的事项

见红

从阴道排出含有血液的黏液白带称为“见红”。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1-2天,有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。如果出现大量出血症状,处理得太慢的话,就可能危及母体与胎儿的生命和健康; 剧烈腹痛,子宫突然停止收缩,胎儿也静止不动:立即联络,赶紧入院待产。

破水

发生破水时,记得抬高腰部,躺下休息,头低臀高位,不要站立走下楼,保持安静,并且尽早送医院。紧急的处理方式是先垫上干净的纱布或脱脂棉。破水后如果乱动的话,可能会造成脐带脱垂,胎儿发生脐带脱垂时,会引发缺血或缺氧的危险,尤其是胎位不正时更不能站立,应叫救护车送至医院;

宫底下降

胀大的子宫开始下降,减轻了对横膈膜的压迫,孕妇会感到呼吸困难缓解,胃的压迫感消失,食欲增加。胎儿下降,压迫膀胱和直肠,使小便之后仍感有尿意,大便之后也不觉舒畅痛快。自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。

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7、真假宫缩的区分

假宫缩:分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经数小时后又停止,不能使子宫颈口张开,故并非临产,称为假阵缩。这种宫缩无规律性,了无周期性,也不会有疼痛感。

真宫缩:临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。

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8、健康小提示

临近预产期产妇的心理就越紧张,这是可以理解的,但是准妈妈们还是要努力的控制好自己的情绪,另外,需要注意从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。预产期时,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。

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