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瘦身喝什么茶好 想瘦身吗?四款中药茶饮有助新陈代谢

鱼飞2017-07-25 22:10:06

来源:小红提养生网

1、第一款:推陈茶

以熟大黄(无熟,生亦可)一钱、炙甘草一钱、生麦芽三钱,用三碗水煮麦芽成二碗,再以汤汁浸泡前两味药20分钟,滤渣后当茶水饮用,会有大便通畅或偏稀,为正常现象,不过,平日胃弱稀便者,或正值感冒者不宜饮用。

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2、第二款:子孙情

可下气宽腹(行气除胀),以一根白萝卜切块,先用水煮出味道后,取出萝卜,以汤汁冲泡老菜脯适量(味咸),这个汤汁对热证感冒后的残留咳嗽也有效,另煮熟的萝卜可以再当菜肴。

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3、第三款:楂麦梅

可消积解腻,以山楂三钱、生麦芽三钱、陈皮五分、乌梅数颗、冰糖酌量(味酸甘),一起熬煮成茶饮。

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4、第四款:椇子

可祛湿醒昏,单味药一两,三碗煎煮20分钟,滤渣当茶饮,可再煮一次饮用。

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5、注意事项

所列茶饮有适用的时机,不建议长期或过量使用,而且任何中医药膳茶饮虽然普遍性大众化,但不是都适用每个人体质,在饮用之前最好能咨询专业医师,若有明显不适反应者,建议立即就医诊治。

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