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红毛丹有什么好处 润发美肤的效果

鱼飞2017-07-26 00:56:37

来源:小红提养生网

【导读】红毛丹有什么好处,润发美肤的效果。红毛丹含有丰富的营养价值,食用红毛丹要注意什么。了解红毛丹有什么好处,润发美肤的效果。

红毛丹有什么好处

红毛丹,原产马来西亚,属无患子科韶子属,有36个种,系热带多年生常绿果树,是东南亚著名水果之一。

但成熟的毛丹果并非都是红色的,也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。

红毛丹的功效与作用

1、增强人体免疫力

长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。

2、润发美肤

具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

3、改善头晕

红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹的营养价值

红毛丹营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分占41%-47.3%,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。

红毛丹的选购

新鲜的红毛丹呈鲜红色,略有青色,果壳上的毛发柔软坚韧,而时间长的则果壳发黑发暗,用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

红毛丹的存储

红毛丹要即买即食,不宜久藏,在常温下经3天即变色生斑。

若量多过剩时,可密封于塑胶袋中,放冰箱冷藏,约可保鲜l0天左右。

通过上文关于红毛丹的一些相关介绍,相信大家对红毛丹的食用禁忌都有了一定的了解,希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生吧

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